Kursutbud våren 2019

Anmäler du dig ensam till våra kurser kommer du att ställas i kö. Vi försöker alltid att se till att kurserna innehåller jämna par och det innebär att du kanske inte får antagningsbesked direkt. I regel (inte alltid) brukar det lösa sig. För att du ska få börja på en kurs måste du ha fått ett antagningsbesked med ett OCR-nummer.
Får du förhinder, och vill avboka kursen, festen m.m. Skicka ett mail till bokningsansvarig Eva Oldhammer eller Susanne Lundborg kursanmalan@odf.nu

Våra kursledare utbildas kontinuerligt genom Svenska Danssportförbundet. Då vissa av kursledarna dessutom själva är aktiva tävlingsdansare är de alltid uppdaterade med de senaste nyheterna inom danssporten.

Gratis prova på bugg, foxtrot och Boogie Woogie


Gratis prova på i bugg 27 januari kl. 18.00-19.00

Start: 27 januari
Antal tillfällen: 1
Pris: Gratis
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs inte
Gratis prova på bugg
Nu har du chansen att testa bugg utan kostnad. Under denna prova på får du lära dig några grundläggande förningsövningar, samt några turer. Du får reda på hur en kurs är upplagd, hur vi dansar med varandra under ett kurstillfälle och en hel del annat om Öresunds Dansförening.
Vi byter danspartner flera gånger vid kurstillfället, så att alla får dansa med alla.
Välkomna att testa med eller utan partner.
Ta på dig bekväma skor (ej högklackat) och ett glatt nybörjarhumör!
Dessa två kursledare kommer att hålla i vårens grundkurs i bugg på söndagar kl. 17.45.
VÄLKOMNA!


Kursledare:
Annika och Lasse Rosenqvist

Gratis prova på i bugg 28 januari kl. 19.00-20.00

Start: 28 januari
Antal tillfällen: 1
Pris: Gratis
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs inte
Gratis prova på bugg
Nu har du chansen att testa bugg utan kostnad. Under denna prova på får du lära dig några grundläggande förningsövningar, samt några turer. Du får reda på hur en kurs är upplagd, hur vi dansar med varandra under ett kurstillfälle och en hel del annat om Öresunds Dansförening.
Välkomna att testa med eller utan partner.
Vi byter danspartner flera gånger vid kurstillfället, så att alla får dansa med alla.
Ta på dig bekväma skor (ej högklackat) och ett glatt nybörjarhumör!
Dessa två kursledare kommer att hålla i vårens intensivkurs i bugg lördag/söndag 2-3 februari.
VÄLKOMNA!


Kursledare:
Peter Algotsson och Linda DAmore

Gratis prova på i foxtrot tisdag den 29 januari kl. 18.30-19.30

Start: tisdag den 29 januari kl. 18.30-19.30
Antal tillfällen: 1
Pris: Gratis
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs inte
Gratis prova på i foxtrot
Nu har du chansen att testa foxtrot utan kostnad. Under denna prova på får du lära dig några grundläggande förningsövningar, samt några "moves". Du får reda på hur en kurs är upplagd, hur vi dansar med varandra under ett kurstillfälle och en hel del annat om Öresunds Dansförening.
Välkomna att testa med eller utan partner.
Ta på dig bekväma skor (ej högklackat) och ett glatt nybörjarhumör! Vi byter danspartner flera gånger vid varje kurstillfälle, så att alla får dansa med alla.
Dessa två kursledare kommer att hålla i vårens grundkurs i foxtrot på tisdagar kl. 18.30.
VÄLKOMNA!


Kursledare:
Camilla Timrup och Mats Andersson

Gratis prova på i bugg för seniorer eller för dig som kan dansa bugg dagtid torsdag den 31 januari kl. 14.00-15.00

Start: Torsdag 31 januari kl. 14.00-15.00
Antal tillfällen: 1
Pris: Gratis
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs inte
Gratis prova på bugg för seniorer
Nu har du chansen att testa bugg utan kostnad. Under denna prova på får du lära dig några grundläggande förningsövningar, samt några turer. Du får reda på hur en kurs är upplagd, hur vi dansar med varandra under ett kurstillfälle och en hel del annat om Öresunds dansförening.
Välkomna att testa med eller utan partner.
Vi byter danspartner flera gånger vid kurstillfället, så att alla får dansa med alla.
Ta på dig bekväma skor (ej högklackat) och ett glatt nybörjarhumör!
Dessa två kursledare kommer att hålla i vårens grundkurs i bugg för seniorer/alla som kan dansa bugg dagtid på torsdagar kl. 14.45-16.15.
VÄLKOMNA!


Kursledare:
Pia och Stefan Fagerström

Gratis prova på i Boogie Woogie onsdag den 15 januari kl. 19.00-20.30

Start: Tisdag 15 januari kl. 19.00-20.30
Antal tillfällen: 1
Pris: Gratis
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs inte
Gratis prova på i Boogie Woogie
Mikael Ewald och Åsa Fridh kommer till ÖDF och håller en ”taster” i Boogie Woogie!
Boogie Woogie är en dans som har sitt ursprung i 40 och 50-talets USA. D et är en fartfylld men cool, okoreograferad dans med häftiga inslag av breaks.
Musiken som oftast används är 40 och 50-tals Rock 'n roll och Boogie, men det dansas gärna även till ny musik av t.ex. Si Cranstoun och Jump 4 Joy. Så här kan det se ut
Boogie-lektioner är som en cocktail av dansglädje och bra musik;-)
Kursen i Boogie Woogie under våren äger inte rum på ÖDF, utan i Gåsastegets regi i Lund. Anmälan via Gåsastegetsd hemsida. VÄLKOMNA!


Kursledare:
Åsa Fridh och Mikael Ewald

Bugg veckokurser, helgkurser och intensivkurser


Bugg Grund intensivkurs lördag/söndag den 2-3 februari kl. 10.00-15.00

Kursstart: 2-3 februari
Antal tillfällen: 1
Pris: 500 kr/person (ordinarie pris), men är du under 20 år eller studerande med studentleg 400 kr.
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs inte
Bugg grundkurs intensiv
För dig som inte dansat tidigare eller vill lära dig dansa en ny skönare bugg. Du lär dig grundsteg, förning, följning, olika handfattningar, grundfigurer, snurrar m.m. När du är klar med helgkursen har du grunderna som ungefär motsvarar grundkursen och du kan kanske känna dig mogen för en fortsättningskurs 1* på tisdagar eller onsdagar eller varför inte testa grundkursen på söndagar (rekommenderas). Annars har du grundläggande kunskaper, som tar dig långt i olika sociala sammanhang.
Vi byter danspartner flera gånger vid varje kurstillfälle, så att alla får dansa med alla.
Vi försöker alltid att se till att kurserna innehåller jämna par och det innebär att du kanske inte får antagningsbesked direkt. I regel brukar det lösa sig. För att du ska få börja på en kurs måste du ha fått ett antagningsbesked. Turordning gäller.
Upptäck glädjen i dansen, träffa trevliga människor och dansa till härlig musik!
Du behöver inte vara medlem i ÖDF för att gå denna kurs.
* Om du efter denna kurs vill fortsätta dansa kan kursledarna ge råd om lämplig kurs.
Kursen stängs för anmälan så snart den är fulltecknad, men sista anmälningsdagen är 31 januari kl. 12.00.
VÄLKOMNA!


Kursledare:
Linda D’Amore och Peter Algotsson

Veckokurser i bugg måndagar


Utveckla din bugg (UDB) måndagar kl. 18.00-19.30

Kursstart: 4 februari
Antal tillfällen: 12
Pris: 900 kr/person. Är du medlem i ÖDF och under 20 år eller studerande med studentleg 700 kr.
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!

Medlemskap: Behövs, kostar 200 kr fr.o.m 1 januari
Utveckla Din Bugg (UDB) är en fortsättning på F4
Förkunskapskrav: Kursen vänder sig till er som har dansat några år och ni kan grunderna i bugg. Du/ni bör ha kunskaper i bugg motsvarande Fortsättningskurs 4.
Innehåll: Vi kommer slipa på grundtekniken. Det kommer bli fler figurer. Dessutom kommer vi öva på musikanpassning, stegvariationer och utsmyckning av dansen. Puls och sväng. Få flyt i dansen
Parvis/singel-anmälan till kursen, max 20 par. Kursen kommer innehålla delar med byte av partner såväl som delar där man dansar/tränar med den egna partnern. Anmäler du dig som singelförare/följare paras du ihop med annan singelförare/följare, allt för att kursen ska innehålla jämn fördelning mellan förare och följare.
Kursen stängs för anmälan så snart den är fulltecknad, men sista anmälningsdagen är 30 januari kl. 12.00.
VÄLKOMNA!


Kursledare:
Jens och Karin Magnusson

Fortsättningskurs 3 (F3) i bugg måndagar kl. 19.45-21.15

Kursstart: 4 februari
Antal tillfällen: 12
Pris: 900 kr/person. Är du medlem i ÖDF och under 20 år eller studerande med studentleg 700 kr.
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs, kostar 200 kr fr.o.m. 1 januari.
Fortsättningskurs 3 i bugg (F3) är en fortsättning på F2
Förkunskapskrav: Kravet för att gå denna kurs är genomgången Grundkurs och minst två Fortsättningskurser i ÖDF eller annan dansförening, som undervisar modern bugg och att du känner att du kan gå vidare till nästa nivå.
Innehåll: Vi slipar vidare på grunderna samtidigt som vi lägger på fler figurer. Vi kommer också öva på musikanpassning och på stegvariationer. Få flyt i dansen.
Det är aldrig fel att gå om en kurs. Vi försöker alltid att se till att kurserna innehåller jämna par och det innebär att du kanske inte får antagningsbesked direkt. I regel brukar det lösa sig. För att du ska få börja på en kurs måste du ha fått ett antagningsbesked. Turordning gäller.
Förtursanmälan sker via länk som skickats ut via mail. Förtur mellan 7 december och 13 december för kursdeltagare som gått F2 under hösten.
Kursen stängs för anmälan så snart den är fulltecknad, men sista anmälningsdagen är 30 januari kl. 12.00.
VÄLKOMNA!


Kursledare:
Jens och Karin Magnusson

Veckokurser i bugg tisdagar


Fortsättningskurs 2 (F2) i bugg tisdagar kl. 18.00-19.30

Kursstart: 5 februari
Antal tillfällen: 12
Pris: 900 kr/person. Är du medlem i ÖDF och under 20 år eller studerande med studentleg 700 kr.
Plats: Stora spegelsalen Limhamnsvägen 111 (gå förbi vår lokal till sista huset i samma länga med en stege på utsidan av huset. Gå in genom dörrarna, upp för trappan och fortsätt längst bort i korridoren). Hitta hit!
Medlemskap: Behövs, kostar 200 kr fr.o.m 1 januari
Fortsättningskurs 2 i bugg
Förkunskapskrav: Kravet för att gå denna kurs är genomgången Grundkurs och minst en fortsättningskurs i ÖDF eller motsvarande i annan dansförening, som undervisar modern bugg, samt att du själv känner att du kan gå vidare till nästa nivå. Det är aldrig fel att gå om en kurs.
Innehåll: Vi slipar vidare på grundtekniken såsom steg, föra/följa, olika handfattning, grundfigurer, snurrar m.m. samtidigt som vi lägger på fler figurer.
Vi försöker alltid att se till att kurserna innehåller jämna par och det innebär att du kanske inte får antagningsbesked direkt. I regel brukar det lösa sig. För att du ska få börja på en kurs måste du ha fått ett antagningsbesked. Turordning gäller.
Kursen stängs för anmälan så snart den är fulltecknad, men sista anmälningsdagen är 31 januari kl. 12.00.
Förtur mellan 7 december och 13 december för kursdeltagare som gått F1 under förra terminen. Förtursanmälan sker via länk som skickats ut via mail.
VÄLKOMNA!


Kursledare:
Mats Lindblad och Margareta Mannerfelt

Fortsättningskurs 1 (F1) i bugg tisdagar kl. 19.45-21.15

Kursstart: 5 februari
Antal tillfällen: 12
Pris: 900 kr/person (ordinarie pris), men är du medlem i ÖDF och dessutom under 20 år eller studerande med studentleg 700 kr.
Plats: Stora spegelsalen Limhamnsvägen 111 (Gå förbi vår lokal till sista huset i samma länga med en stege på utsidan av huset. Gå in genom dörrarna, upp för trappan och fortsätt längst bort i korridoren). Hitta hit!
Medlemskap: Behövs, kostar 200 kr fr.o.m 1 januari
Fortsättningskurs 1 (F1) i bugg
Förkunskapskrav: Kravet för att gå denna kurs är genomgången Grundkurs i ÖDF eller annan dansförening, som undervisar modern bugg och att du känner att du kan gå vidare till nästa nivå.
Innehåll: Vi slipar vidare på grunderna såsom steg, föra/följa, olika handfattning, grundfigurer, snurrar mm samtidigt som vi lägger på fler figurer.
Det är aldrig fel att gå om en kurs.
Vi försöker alltid att se till att kurserna innehåller jämna par och det innebär att du kanske inte får antagningsbesked direkt. I regel brukar det lösa sig. För att du ska få börja på en kurs måste du ha fått ett antagningsbesked. Turordning gäller.
Upptäck glädjen i dansen, träffa trevliga människor och dansa till härlig musik!
Förtur mellan 7 december och 13 december för kursdeltagare som gått Grundkursen under förra terminen.
Förtursanmälan sker via länk som skickats ut med mail.
Kursen stängs för anmälan så snart den är fulltecknad, men sista anmälningsdagen är 31 januari kl. 12.00.
VÄLKOMNA!


Kursledare:
Mattias och Martina Gregorius

Veckokurser i bugg onsdagar


Fortsättningskurs 4 (F4) i bugg onsdagar kl. 18.00-19.30

Kursstart: 6 februari
Antal tillfällen: 12
Pris: 900 kr/person (ordinarie pris), men är du medlem i ÖDF och dessutom under 20 år eller studerande med studentleg 700 kr
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs, kostar 200 kr fr.o.m 1 januari
Fortsättningskurs 4 (F4) i bugg
Förkunskapskrav: Kravet för att gå denna kurs är minst tre fortsättningskurser i ÖDF eller annan dansförening, som undervisar modern bugg och att du känner att du kan gå vidare till nästa nivå.
Innehåll: Vi slipar vidare på grunderna samtidigt som vi lägger på fler figurer och slingor. Vi jobbar också vidare med musikanpassning, stegvariationer och "flowet" i dansen. Det är aldrig fel att gå om en kurs.
Vi försöker alltid att se till att kurserna innehåller jämna par och det innebär att du kanske inte får antagningsbesked direkt. I regel brukar det lösa sig. För att du ska få börja på en kurs måste du ha fått ett antagningsbesked. Turordning gäller. Upptäck glädjen i dansen, träffa trevliga människor och dansa till härlig musik!
Kursen stängs för anmälan så snart den är fulltecknad, men sista anmälningsdagen är 1 februari kl. 12.00.
Förtur mellan 7 december och 13 december för kursdeltagare som gått F3 under förra terminen. Förtursanmälan sker via länk som skickats ut via mail.
VÄLKOMNA!


Kursledare:
Kristina Gray och Stefan Fagerström

Fortsättningskurs 1 (F1) i bugg onsdagar kl. 19.45-21.15

Kursstart: 6 februari
Antal tillfällen: 12
Pris: 900 kr/person (ordinarie pris), men är du medlem i ÖDF och dessutom under 20 år eller studerande med studentleg 700 kr.
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs, kostar 200 kr fr.o.m 1 januari
Fortsättningskurs 1 (F1) i bugg
Förkunskapskrav: Kravet för att gå denna kurs är genomgången Grundkurs i ÖDF eller annan dansförening, som undervisar modern bugg och att du känner att du kan gå vidare till nästa nivå.
Innehåll: Vi slipar vidare på grunderna såsom steg, föra/följa, olika handfattning, grundfigurer, snurrar mm samtidigt som vi lägger på fler figurer.
Det är aldrig fel att gå om en kurs.
Vi försöker alltid att se till att kurserna innehåller jämna par och det innebär att du kanske inte får antagningsbesked direkt. I regel brukar det lösa sig. För att du ska få börja på en kurs måste du ha fått ett antagningsbesked. Turordning gäller.
Upptäck glädjen i dansen, träffa trevliga människor och dansa till härlig musik!
Förtur mellan 7 december och 13 december för kursdeltagare som gått Grundkursen under förra terminen. Förtursanmälan sker via länk som skickats ut via mail.
Kursen stängs för anmälan så snart den är fulltecknad, men sista anmälningsdagen är 1 februari kl. 12.00.
VÄLKOMNA!


Kursledare:
Kent Ahlgren och Jessica Blomqvist

Veckokurser i bugg torsdagar


Seniorbugg/Vi som kan dansa dagtid, Fortsättningskurs - Veckokurs torsdagar kl. 13.00-14.30

Kursstart: 7 februari
Antal tillfällen: 12
Pris: 900 kr/person
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie kurslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs, kostar 200 kr fr.o.m 1 januari. Medlemskap i Gåsasteget är ok, men obs. meddela detta vid anmälan.
Seniorbugg/Vi som kan dansa dagtid, Fortsättningskurs - Veckokurs
Detta är en fortsättningskurs i bugg som riktar sig framför allt till alla dansare, som har möjlighet att dansa dagtid.
Du/Ni bör ha som bakgrund en grundkurs i bugg eller att man känner att man ha grunderna. Vi sätter ingen särskild åldersgräns men har du fyllt 55+, eller om du har möjlighet att dansa dagtid, så är detta en lämplig kurs. Tempot är här något lägre.
Observera att ytterskor eller skor som kan ge märken i golvet inte får användas i lokalen. För denna kurs är medlemskap Gåsasteget också giltigt då dessa kurser är ett samarrangemang mellan Gåsasteget och ÖDF.
Rapport om dansens positiva hälsoeffekter: Dansa dig ung! eller Amelia Adamos " Vi dansar bort sorg och högt blodtryck"
Kursen stängs för anmälan så snart den är fulltecknad, men sista anmälningsdagen är 2 februari kl. 12.00.
Förtursanmälan har skickats ut till alla som gått Fortsättningskurs/Grundkurs hösten 2018. Sista dag för förtursanmälan är 14 december.
VÄLKOMNA!


Kursledare:
Pia och Stefan Fagerström

Seniorbugg/Vi som kan dansa dagtid, Grundkurs - Veckokurs torsdagar kl. 14.45-16.15

Kursstart: 7 februari
Antal tillfällen: 12
Pris: 900 kr/person
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs, kostar 200 kr fr.o.m 1 januari. Medlemskap i Gåsasteget är ok, men obs. meddela detta vid anmälan.
Seniorbugg/Vi som kan dansa dagtid, Grund - Veckokurs
Du behöver inte ha några förkunskaper. Dansen lärs ut från grunden
Denna kurs leds av rutinerade och utbildade ledare och kurserna är uppbyggda så att de stegvis går från enklare till mer avancerade moment i ett lämpligt tempo. Varje tillfälle inleds med en repetition av tidigare moment.
Det finns hjälpledare med på kursen som hjälper till att visa och förklara.
Detta är en grundkurs i bugg som riktar sig framför allt till alla, som har möjlighet att dansa dagtid.
Vi sätter ingen särskild åldersgräns men har du fyllt 55+, eller om du kan dansa dagtid, så är detta en lämplig kurs. Tempot är här något lägre.
Observera att ytterskor eller skor som kan ge märken i golvet inte får användas i lokalen. För seniorbuggkurserna/Vi som kan dansa dagtid-kurserna, är medlemskap Gåsasteget också giltigt, då dessa kurser är ett samarrangemang mellan Gåsasteget och ÖDF.
Rapport om dansens positiva hälsoeffekter: Dansa dig ung! eller Amelia Adamos " Vi dansar bort sorg och högt blodtryck"
Kursen stängs för anmälan så snart den är fulltecknad, men sista anmälningsdagen är 2 februari kl. 12.00.
VÄLKOMNA!


Kursledare:
Pia och Stefan Fagerström

Veckokurser i bugg och mysfox söndagar


Dansa vidare i bugg söndagar kl. 16.00-17.30

Kursstart: 3 februari
Antal tillfällen: 12
Pris: 900 kr/person. Är du medlem i ÖDF och under 20 år eller studerande med studentleg 700 kr.
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs, kostar 200 kr fr.o.m. 1 januari
Dansa vidare
Förkunskapskrav: Här krävs att du gått minst F3 (helst ser vi att du gått F4) eller gått likvärdig kurs i annan dansförening som undervisar modern bugg och att du behärskar de flesta utlärda turer med bra förning.
Innehåll: Bygger vidare på F3 och till viss del F4 och kan innehålla både det ena och det andra. Ger en god grund i dansen. Vi repeterar det mesta från F3, men vi lär också nya turer och slingor i en mer avancerad bugg, men framför allt siktar vi på att befästa innehållet från tidigare kurser och utveckla din bugg med gamla kunskaper, i en nytt sammanhang och självklart nya turer med mottot att utöka ditt smörgåsbord av buggturer.
Har du tidigare gått UDB i föreningen, så är detta en kurs som också passar för dig. Framför allt gillar vi att dansa i en gemenskap, med mycket glädje och många skratt.
Vi försöker alltid att se till att kurserna innehåller jämna par och det innebär att du kanske inte får antagningsbesked direkt. I regel brukar det lösa sig. För att du ska få börja på en kurs måste du ha fått ett antagningsbesked. Turordning gäller.
Förtur mellan 7 december och 13 december för kursdeltagare i Dansa vidare förra terminen. Förtursanmälan sker via länk som skickats ut via mail.
Kursen stängs för anmälan så snart den är fulltecknad, men sista anmälningsdagen är 29 januari kl. 12.00.
VÄLKOMNA!


Kursledare:
Stefan Fagerström/Pia Fagerström och Lena Modin Raflund/Håkan Raflund

Grundkurs i bugg söndagar kl. 17.45-19.15

Kursstart: 10 februari
Antal tillfällen: 12
Pris: 900 kr/person. Är du medlem i ÖDF och under 20 år eller studerande med studentleg 700 kr.
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs, kostar 200 kr fr.o.m. 1 januari
Grundkurs i bugg
Syfte: Grundkursen syftar till att få dig som dansare att fastna för bugg och till att ge tillräckliga kunskaper för att kunna ta sig upp på social- eller tävlingsdansgolvet och experimentera vidare själva och fortsätta utvecklas med flera kurser hos ÖDF.
Innehåll: Vi börjar från början. Du lär dig de första grunderna i bugg, grundstegen, föra/följa och dansanthet. Efter att du fixat detta så börjar de första turerna. Vi repeterar, vi tränar basic, vi går vidare i turerna och efter 12 gånger har du de nödvändiga grunderna, som du behöver i de flesta sociala sammanhang. Men vanligtvis vill du avancera och då har vi fler nivåer som du nu kvalificerat dig till.
Vi byter danspartner flera gånger vid varje kurstillfälle, så att alla får dansa med alla.
Vi försöker alltid att se till att kurserna innehåller jämna par och det innebär att du kanske inte får antagningsbesked direkt. I regel brukar det lösa sig. För att du ska få börja på en kurs måste du ha fått ett antagningsbesked. Turordning gäller.
Upptäck glädjen, möt trevliga människor och dansa till härlig musik.
Kursen stängs för anmälan så snart den är fulltecknad, men sista anmälningsdagen är 5 februari kl. 12.00.
VÄLKOMNA!


Kursledare
Annika och Lars-Åke Rosenqvist

Modern fox / Mysfox fortsättning 1 veckokurs söndagar kl. 19.30-21.00

Kursstart: 10 februari
Antal tillfällen: 12
Pris: 900 kr/person. Är du medlem i ÖDF och under 20 år eller studerande med studentleg 700 kr.
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs, kostar 200 kr fr.o.m 1 januari
Modern fox / Mysfox fortsättning 1
Modern Fox, i den form vi lär ut, kallad ”Mysfox” är en lekfull dans som bjuder in till en friare tolkning av musiken utifrån den känsla man vill förmedla i dansen.
I fortsättningskursen går vi djupare in på grunderna och karaktären i dansen. Ett tydligt föra/följa kräver träning och detta jobbar vi mycket med som grund för att höja danskvalitén. Vi kryddar med turer och olika tekniker för att få till variation och musikanpassningar för att på så sätt skapa en härligt lekfull dans. Det läggs stor vikt på hur föraren kan förmedla sin förning till följaren för att följaren ska förstår förningen. Följaren tränar på ett aktivt följande.
Förkunskapskrav: Nybörjarkurs, grundkurs i modern fox / mysfox eller motsvarande.
Under kursen sker traditionella byten i ring runt dansgolvet. På kursen kan det finnas deltagare som inte dansar i sin traditionella roll, d.v.s. det kan förekomma kvinnor som är förare och män som är följare. Vi byter med ett "rättvist" system och man dansar med alla av motsatt roll.
Målsättningen är att Du som deltagare efter avslutad fortsättningskurs är mer trygg i din dans. Har en större förmåga att variera stegen i dansen och kan på så sätt skapa en mer dynamisk dans med fler turer/rörelser till känslan som förmedlas i musiken.
Det förekommer att vi tar foto under kursen, dessa kan då läggs upp på ÖDF:s hemsida eller i sociala medier. Meddela kursledaren om du inte vill vara med på bild så tar vi naturligtvis bort dem.
För att du ska få börja på en kurs måste du ha fått ett antagningsbesked. Turordning gäller.
Förtur mellan 7 december och 13 december för kursdeltagare som gått vår grundkurs i februari eller augusti 2018. Förtursanmälan sker via länk som skickats ut via mail.
Välkomna!


Kursledare:
Lena Clarén och Ingvar Sundqvist

Lördags/söndagskurser i slowbugg och bugg


Buggutbildning kursledare/hjälpdansare i Mikael Moilainenteknik lördag den 12 och 19 januari kl. 10.00-14.00

Kursstart: 12 januari
Antal tillfällen: 2
Pris: Gratis för hjälpdansare/kursledare i ÖDF
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs, kostar 200 kr fr.o.m 1 januari
Bugg utbildning kursledare/hjälpdansare i Moilainenteknik
Förkunskapskrav: Du mäste ha gått hjälpdansarutbildning på ÖDF eller vara kursledare i ÖDF
Föreningen utvecklas hela tiden och vi har valt att lära ut "Mikael Moilanenteknik" till våra medlemmar.
I våra nya kurser idag dansar vi "Mikael Moilanenteknik", därför är det viktigt att även hjälpdansarna får den möjligheten, öka sin egen dansanthet, som ger ett bättre flyt och mjukare dans i buggen. Även kursledare, som vill delta och uppdatera sig är hjärtligt välkomna.
Vi har tagit fram ett program där vi övar mycket på grunderna och rörelsemönstret både för förare och följare. Det är en ny förningsteknik med olika steg, som vi behöver träna in.
Vi startar upp lördagen den 12 och 19 januari kl. 10.00 -14.00, med paus ca. kl. 11.45 – 12.15. Ta med egen lunch ni som vill, föreningen bjuder på frukt.
Vi kommer träna parvis och roterande i gruppen.
Erbjudandet skickas till alla som gått hjälpdansarutbildningen samt till ÖDF:s alla kursledare.
Lasse och Annika Rosenqvist som håller denna kurs har gått kursledarutbildning för Mikael Moilanen nivå 3 i SDF:s regi. Anmäl ditt intresse via länken nedan senast 9 januari.
Hjärtlig välkomna/ Lasse & Annika Rosenqvist




Kursledare:
Annika och Lasse Rosenqvist

Lördags/söndagskurser i slowbugg och bugg


Bugg Slowbugg Parkurs Fortsättning förmiddag med Thomas & Susanne lördag den 9 februari, 23 mars och 13 april kl. 10.00-12.30

Kursstart: 9 februari
Antal tillfällen: 3
Pris: 400 kr för ÖDF-medlemmar. Är du medlem i ÖDF och under 20 år eller studerande med studentleg 325 kr.
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs, kostar 200 kr fr.o.m 1 januari
Fortsättningskurs i slowbugg
Under hösten blev denna kurs med Thomas och Susannes slowbugg snabbt fulltecknad.
Förkunskapskrav: Nu erbjuder vi ytterligare en fortsättningskurs i slowbugg, för alla som har minst gått två tidigare fortsättningskurser i slowbugg.
Thomas och Susanne är två duktiga f.d. tävlingsdansare från Karlskrona som sadlat om och undervisar i buggteknik istället.
De har under många år varit ett återkommande inslag i ÖDF:s utbud. Under kursens gång ser de till att dansparet och individen utvecklas utifrån individens/dansparets förutsättningar.
Kursen riktar sig till dig som känner att du är redo att ta nästa steg i din dansutveckling. Ett steg mot att bli mer dynamisk och mångsidig i din dans och ett steg mot att låta musiken styra snarare än att fastna i invanda mönster. På kursen får Ni lära er att verkligen försöka "dansa ut", att nyansera dansen. Ni får träna på att röra er på ett uttrycksfullt sätt till långsam musik.
Kursen innehåller olika grundtekniker, rörelser/ turer/ figurer att musikanpassa med.
Att kunna göra större och, mjukare rörelser samt hänga mer på taktdelarna i musikanpassningen och ta för sig av musiken är vad slowbugg handlar om, inte att dansa sakta bugg.
Vi kommer att jobba med både herre/dam för att försöka få så bra balans i paret som möjligt vad gäller teknik och utförande. Både herre/dam har lika stort ansvar för att det ska bli en behaglig dans!
Kursen stängs för anmälan så snart den är fulltecknad, men sista anmälningsdagen är 4 februari kl. 12.00. Förtursanmälan mellan 7 december och 13 december till alla som gått denna fortsättningskurs under hösten 2018. Förtursanmälan sker via länk som skickats ut via mail.
VÄLKOMNA!


Kursledare:
Thomas och Susanne Persberg

Bugg Slowbugg "Parkurs"* Grundkurs/Fortsättningskurs eftermiddag med Thomas & Susanne lördag den 9 februari, 23 mars och 13 april kl. 13.00-15.30

Kursstart: 9 februari
Antal tillfällen: 3
Pris: 400 kr för ÖDF-medlemmar. Är du medlem i ÖDF och under 20 år eller studerande med studentleg 325 kr.
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs, kostar 200 kr fr.o.m 1 januari
Parkurs* Grundkurs/Vidareutveckling i slowbugg för dig som gått förra grundkursen hösten 2018 eller vill testa ny grundkurs/vidareutveckling i slowbugg.
Thomas och Susanne har under många år varit ett återkommande inslag i ÖDF:s utbud. Under kursens gång ser de till att dansparet och individen utvecklas utifrån individens/dansparets förutsättningar.
Kursen riktar sig till dig som känner att du är redo att ta nästa steg i din dansutveckling. Ett steg mot att bli mer dynamisk och mångsidig i din dans och ett steg mot att låta musiken styra snarare än att fastna i invanda mönster. På kursen får Ni lära er att verkligen försöka "dansa ut", att nyansera dansen. Ni får träna på att röra er på ett uttrycksfullt sätt till långsam musik.
Kursen innehåller olika grundtekniker, rörelser/ turer/ figurer att musikanpassa med. Att kunna göra större och, mjukare rörelser samt hänga mer på taktdelarna i musikanpassningen och ta för sig av musiken är vad slowbugg handlar om, inte att dansa sakta bugg.
Vi kommer att jobba med både herre/dam för att försöka få så bra balans i paret som möjligt vad gäller teknik och utförande. Både herre/dam har lika stort ansvar för att det ska bli en behaglig dans!
* Till våra kurser kommer deltagare ensamma eller i par. Om du anmäler dig i ett par (förare + följare) är ni garanterade plats, så länge kursen inte är fulltecknad. Anmäler du dig ensam som förare paras du ihop med ensam följare och vice versa. På kursen roterar vi med jämna mellanrum och byter danspartner halva tiden.
Kursen stängs för anmälan så snart den är fulltecknad, men sista anmälningsdagen är 4 februari kl. 12.00.
Förtursanmälan mellan 7 december och 13 december till alla som gått denna eftermiddagskurs under hösten 2018. Förtursanmälan sker via länk som skickats ut via mail.
VÄLKOMNA!

Kursledare:
Thomas och Susanne Persberg


Bugg Parkurs för avancerade dansare med Annicka och Henrik Jörgensen lördag 2 mars, söndag 3 mars, lördag 9 mars, söndag 10 mars kl. 10.00-12.30

Kursstart: 2 mars
Antal tillfällen: 4
Pris: 500 kr för ÖDF-medlemmar, 600 kr för övriga.
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs inte
Buggträning för avancerade dansare med Annicka och Henrik Jörgensen
Annicka och Henrik är ett meriterat buggpar som tävlar i bugg i 35+ Super-A-klass. Deras främsta meriter är en andraplats på SM 2016, en femteplats på SM 2015 och en fjärdeplacering på SM 2013. Under hösten 2016 har de vunnit Grand Prix-tävlingarna i Hallstahammar och i Växjö.
De innehar för närvarande förstaplatsen på Sverige-rankingen för 35+par. De håller kurser på skolor, dansklubbar samt i egen regi och har tidigare hållit kurser på ÖDF.
Denna kurs vänder sig till alla danspar som är medlemmar i ÖDF eller annan dansförening, som är ansluten till DSF och har dansat bugg längre tid.
Tempot kommer att variera under träningarna och det blir individuell träning inom paret men även träning där alla byter runt för att få chansen att lära av varandra. Vi slipar tekniken, puls och sväng, flyt i dansen, musikanpassning och mycket annat.
Kursen stängs för anmälan så snart den är fulltecknad, men sista anmälningsdagen är 25 februari kl. 12.00.
VÄLKOMNA!


Kursledare:
Henrik och Annicka Jörgensen

Bugg "Parkurs"* för socialdansare med Annicka och Henrik Jörgensen lördag 2 mars, söndag 3 mars, lördag 9 mars, söndag 10 mars kl. 13.00-15.30

Kursstart: 2 mars
Antal tillfällen: 4
Pris: 500 kr för ÖDF-medlemmar, 600 kr för övriga.
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs inte
Buggträning för socialdansare med Annicka och Henrik Jörgensen
Annicka och Henrik är ett meriterat buggpar som tävlar i bugg i 35+ Super-A-klass. Deras främsta meriter är en andraplats på SM 2016, en femteplats på SM 2015 och en fjärdeplacering på SM 2013. Under hösten 2016 har de vunnit Grand Prix-tävlingarna i Hallstahammar och i Växjö. De innehar för närvarande förstaplatsen på Sverige-rankingen för 35+par.
De håller kurser på skolor, dansklubbar samt i egen regi och har tidigare hållit kurser på ÖDF.
. Denna kurs vänder sig till dig som gått minst F2.
Du kommer att lära dig grunderna i teknik, stegvariationer, musikanpassning, puls och sväng, utsmyckning av dansen mm. Vi slipar på grunddansen och standardturer, får ett flyt i dansen, vågar dansa med känsla och inlevelse. Tjej- och killektion finns som ett inslag i kursen.

  • Har du buggat några terminer, gillar att socialdansa och vill fortsätta utvecklas?
  • Har du svårt att gå en veckokurs (men kravet är fortfarande minst F2)?
  • Vill Du göra din bugg mer dansant och uppleva (ännu) mer dansglädje?
Om du svarar ja på någon av ovanstående frågor, varför inte gå på denna ”Buggträning för socialdansare” vid fyra tillfällen under hösten.
Kursen fokuserar på att med små och enkla medel göra Din bugg mer dansant. Annika och Henrik, som leder denna kurs, är fantastiska dansare och pedagoger. De sysslar sällan med krångliga turer, utan strävar efter det enkla med hög dansat kvalité. Detta leder till att Du utvecklas från den nivå Du befinner Dig. Om så önskas, ges tillfälle för individuell återkoppling, enskilt eller parvis.
* Till våra kurser kommer deltagare ensamma eller i par. Om du anmäler dig i ett par (förare + följare) är ni garanterade plats så länge kursen inte är fulltecknad. Anmäler du dig ensam som förare paras du ihop med ensam följare och vice versa. På kursen roterar vi med jämna mellanrum och byter danspartner.
Vid ojämn fördelning mellan följare och förare ställs man på kö.
Kursen stängs för anmälan så snart den är fulltecknad, men sista anmälningsdagen är 25 februari kl. 12.00.
VÄLKOMNA!



Kursledare:
Henrik och Annicka Jörgensen

Grundkurs (intensivkurs 4 tim) i bugg söndag 24 mars kl. 11.00-15.00

Kursstart: 24 mars
Antal tillfällen: 1
Pris: 250 kr
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs inte
Grundkurs (intensivkurs 4 tim) i bugg
Midsommar- och sommardanserna är snart här. Personalfester med dans, andra festligheter innan semestern väntar. Vill du lära dig grunderna i bugg? På bara fyra timmar kommer du att få tillräckligt med kunskap för att kunna föra dig på dansgolvet.
Höstens intensivkurs (4 timmar) blev snabbt fulltecknad. Nu får du/ni chansen på nytt.
Vi börjar från början och lär oss grunderna i bugg så som grundsteg, takt och föra/följa. Därefter bygger vi på med några enkla turer.
Fokus kommer ligga på att ha roligt till musiken.
Välkomna att dansa med eller utan partner. Ta på dig bekväma skor (ej högklackat) och ett glatt nybörjarhumör!
Vi byter danspartner flera gånger vid kurstillfället, så att alla får dansa med alla.
Vi försöker alltid att se till att kurserna innehåller jämna par och det innebär att du kanske inte får antagningsbesked direkt. I regel brukar det lösa sig. För att du ska få börja på en kurs måste du ha fått ett antagningsbesked. Turordning gäller.
Du behöver inte vara medlem i ÖDF för att gå denna kurs. Upptäck glädjen i dansen, träffa trevliga människor och dansa till härlig musik! Kursen stängs för anmälan så snart den är fulltecknad, men sista anmälningsdagen är den 19 mars kl. 12.00.
VÄLKOMNA!



Kursledare:
Monica Kallman och Daniel Stålnacke

Grundkurs (intensivkurs 4 tim) i bugg lördag 18 maj kl. 11.00-15.00

Kursstart: 18 maj
Antal tillfällen: 1
Pris: 250 kr
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs inte
Grundkurs (intensivkurs 4 tim) i bugg
Midsommar- och sommardanserna är snart här. Personalfester med dans, andra festligheter innan semestern väntar. Vill du lära dig grunderna i bugg? På bara fyra timmar kommer du att få tillräckligt med kunskap för att kunna föra dig på dansgolvet.
Höstens intensivkurs (4 tim) blev snabbt fulltecknad. Nu får du/ni chansen på nytt.
Vi börjar från början och lär oss grunderna i bugg så som grundsteg, takt och föra/följa. Därefter bygger vi på med några enkla turer.
Fokus kommer ligga på att ha roligt till musiken.
Välkomna att dansa med eller utan partner. Ta på dig bekväma skor (ej högklackat) och ett glatt nybörjarhumör!
Vi byter danspartner flera gånger vid kurstillfället, så att alla får dansa med alla.
Vi försöker alltid att se till att kurserna innehåller jämna par och det innebär att du kanske inte får antagningsbesked direkt. I regel brukar det lösa sig. För att du ska få börja på en kurs måste du ha fått ett antagningsbesked. Turordning gäller.
Du behöver inte vara medlem i ÖDF för att gå denna kurs. Upptäck glädjen i dansen, träffa trevliga människor och dansa till härlig musik! Kursen stängs för anmälan så snart den är fulltecknad, men sista anmälningsdagen är 13 maj kl. 12.00.
VÄLKOMNA!



Kursledare:
Jannica Nilsson och Richard Nygren

Vidareutveckling i Lindy Hop tisdagar


Vidareutveckling i Lindy Hop tisdag den 14 maj, 21 maj och 28 maj kl. 18.00-19.30

Kursstart: 14 maj
Antal tillfällen: 3
Pris: 250 kr
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs inte
Grundkurs i Lindy Hop
Vidareutveckling i swingdansen Lindy Hop med lärare från HepTown.
Lindy Hop är en pardans med ursprung i 20-30 talens Harlem NY som dansas till swingmusik i alla tempon.
Idag är Lindy Hop en STOR internationell dans med dansscener i i stort sett all världens större städer.
Klassiskt Lindy Hop klipp (vi tar det dock mycket lugnare på kursen och håller oss på golvet): Se video!
Förkunskapskrav: Kursen bygger vidare på grundkursen från i höstas på 3 x 2 timmar. Du bör behärska de grunder som du fick lära dig då.
Innehåll: Repetition av olika grundsteg, vidareutveckling av de vanligaste turerna och grundläggande förar- och följarteknik. Nya turer.
Till våra kurser kommer deltagare ensamma, i par eller med ett gäng vänner. Om du anmäler dig i ett par (förare + följare) är ni garanterade plats så länge kursen inte är fulltecknad. På kursen roterar vi med jämna mellanrum och byter danspartner.
Förtur mellan 7 december och 13 december för kursdeltagare som gått Grundkursen i Lindy Hop under förra terminen. Förtursanmälan sker via länk som skickats ut via mail.
Kursen stängs för anmälan så snart den är fulltecknad, men sista anmälningsdagen är 9 maj kl. 12.00.
VÄLKOMNA!



Kursledare:
Håkan Larsson och Emma Vingqvist

Grundkurs i Lindy Hop tisdag den 14 maj, 21 maj och 28 maj kl. 19.45-21.15

Kursstart: 14 maj
Antal tillfällen: 3
Pris: 250 kr
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs inte
Grundkurs i Lindy Hop
Lär dig grunderna i swingdansen Lindy Hop med lärare från HepTown.
Lindy Hop är en pardans med ursprung i 20-30 talens Harlem NY som dansas till swingmusik i alla tempon.
Idag är Lindy Hop en STOR internationell dans med dansscener i i stort sett all världens större städer.
Klassiskt Lindy Hop klipp (vi tar det dock mycket lugnare på kursen och håller oss på golvet): Se video!
Tycker du det verkar roligt att dansa, men har aldrig vågat själv? Eller dansar du redan, och vill prova något nytt? Är du nyfiken på swingdansen lindy hop? ÖDF:s tre tisdagar kan då vara något för dig!
Denna grundläggande kurs är till för dig som inte har några som helst kunskaper i lindy hop, eller som gått någon enstaka kurs för länge sedan och behöver putsa upp grunderna igen.
Du kommer att lära dig olika grundsteg, de vanligaste turerna och grundläggande förar- och följarteknik. Målet med nybörjarkursen är att du ska kunna dansa socialt med oss andra på danskvällarna.
Till våra kurser kommer deltagare ensamma, i par eller med ett gäng vänner. Om du anmäler dig i ett par (förare + följare) är ni garanterade plats så länge kursen inte är fulltecknad. På kursen roterar vi med jämna mellanrum och byter danspartner.
Kursen stängs för anmälan så snart den är fulltecknad, men sista anmälningsdagen är 9 maj kl. 12.00.
VÄLKOMNA!



Kursledare:
Håkan Larsson och Emma Vingqvist

Foxtrotkurser, grund- och fortsättningskurser


Grundkurs i foxtrot tisdagar kl. 18.30-20.00

Kursstart: 5 februari
Antal tillfällen: 6
Pris: 450 kr/person (ordinarie pris), men är du medlem i ÖDF och dessutom under 20 år eller studerande med studentleg 350 kr.
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs, kostar 200 kr fr.o.m 1 januari
Grundkurs i foxtrot
Funderar du över dansen på höstens/vinterns alla aktiviteter? Lär dig dansens grundsteg och bli en dansant förare eller följare på dansgolvet.
Välkomna i par eller välkommen som singel. Under sex tisdagskvällar får du alla de grunder i foxtrot, som du behöver för att bli en av många på dansgolvet. Vi byter danspartner flera gånger vid varje kurstillfälle, så att alla får dansa med alla.
Vi försöker alltid att se till att kurserna innehåller jämna par och det innebär att du kanske inte får antagningsbesked direkt. I regel brukar det lösa sig.
För att du ska få börja på en kurs måste du ha fått ett antagningsbesked. Turordning gäller.
Upptäck glädjen i dansen, träffa trevliga människor och dansa till härlig musik!
Kursen stängs för anmälan så snart den är fulltecknad, men sista anmälningsdagen är 31 januari kl. 12.00.
VÄLKOMNA!


Kursledare:
Camilla Timrup och Mats Andersson

Fortsättningskurs 2 i foxtrot tisdagar kl. 20.15-21.45

Kursstart: 5 februari
Antal tillfällen: 6
Pris: 450 kr/person (ordinarie pris), men är du medlem i ÖDF och dessutom under 20 år eller studerande med studentleg 350 kr.
Plats:Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs, kostar 200 kr fr.o.m 1 januari
Fortsättning 2 i foxtrot
Känner du att du redan har grunderna och lite till och vill ta ytterligare "steg" i foxtrot? Har du gått fortsättningskurs 1 hos Mats och Camilla? Då kan du utveckla din dans ytterligare.
Under sex tisdagskvällar får du möjlighet att utveckla din teknik i foxtrot.
Vi byter danspartner flera gånger vid varje kurstillfälle, så att alla får dansa med alla.
Vi försöker alltid att se till att kurserna innehåller jämna par och det innebär att du kanske inte får antagningsbesked direkt. I regel brukar det lösa sig. För att du ska få börja på en kurs måste du ha fått ett antagningsbesked. Turordning gäller.
Kursen stängs för anmälan så snart den är fulltecknad, men sista anmälningsdagen är 1 februari kl. 12.00.
Förtur mellan 7 december och 13 december för kursdeltagare som gått Fortsättningskurs 1 under förra terminen. Förtursanmälan sker via länk som skickats ut via mail.
VÄLKOMNA!


Kursledare:
Camilla Timrup och Mats Andersson

Fortsättningskurs 1 i foxtrot tisdagar kl. 18.30-20.00

Kursstart: 19 mars
Antal tillfällen: 6
Pris: 450 kr/person (ordinarie pris), men är du medlem i ÖDF och dessutom under 20 år eller studerande med studentleg 350 kr.
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs, kostar 200 kr fr.o.m 1 januari
Fortsättningskurs 1 i foxtrot
En fortsättning på grundkursen
Känner du att du redan har grunderna och vill ta ytterligare "steg" i foxtrot? Då kan du utveckla din dans tillsammans med Camilla och Mats.
Under sex tisdagskvällar får du möjlighet att utveckla din teknik i foxtrot.
Vi försöker alltid att se till att kurserna innehåller jämna par och det innebär att du kanske inte får antagningsbesked direkt. I regel brukar det lösa sig. För att du ska få börja på en kurs måste du ha fått ett antagningsbesked. Turordning gäller.
Upptäck glädjen i dansen, träffa trevliga människor och dansa till härlig musik! Vi byter danspartner flera gånger vid varje kurstillfälle, så att alla får dansa med alla.
Kursen stängs för anmälan så snart den är fulltecknad, men sista anmälningsdagen är 14 mars kl. 12.00.
Förtur mellan 7 december och 13 december för kursdeltagare som gått Grundkursen under förra terminen. Förtursanmälan sker via länk som skickats ut via mail.
VÄLKOMNA!


Kursledare:
Camilla Timrup och Mats Andersson

Fortsättningskurs 3 i foxtrot tisdagar kl. 20.15-21.45

Kursstart: 19 mars
Antal tillfällen: 6
Pris: 450 kr/person (ordinarie pris), men är du medlem i ÖDF och dessutom under 20 år eller studerande med studentleg 350 kr.
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs, kostar 200 kr fr.o.m 1 januari
Fortsättningskurs 3 i foxtrot
Känner du att du redan har grunderna och vill ta ytterligare "steg" i foxtrot? Då kan du utveckla din dans tillsammans med Camilla och Mats.
Under sex tisdagskvällar får du möjlighet att utveckla din teknik i foxtrot.
Vi försöker alltid att se till att kurserna innehåller jämna par och det innebär att du kanske inte får antagningsbesked direkt. I regel brukar det lösa sig. För att du ska få börja på en kurs måste du ha fått ett antagningsbesked. Turordning gäller. Vi byter danspartner flera gånger vid varje kurstillfälle, så att alla får dansa med alla.
Kursen stängs för anmälan så snart den är fulltecknad, men sista anmälningsdagen är 14 mars kl. 12.00.
Förtur mellan 7 december och 13 december för kursdeltagare i F2 förra terminen. Förtursanmälan sker via länk som skickats ut via mail.
VÄLKOMNA!


Kursledare:
Camilla Timrup och Mats Andersson

Valskurs för nybörjare 2x2 timmar


Kurs i vals 2 x 2 timmar kl. 18.30-20.30, 29 april och 7 maj

Kursstart: 29 april
Antal tillfällen: 2
Pris: 200 kr
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs inte
Valskurs med Mats Andersson och Camilla Timrup
Dags att lära sig grundstegen i vals! Vals är en populär pardans, som dansas till musik i tretakt. På baler och bröllop inleds dansen oftast med en vals, men valsen dansas även inom så vitt skilda sammanhang som folkdans, tiodans och argentinsk tango.
Under två timmar sätter du grunderna i vals tillsammans med Mats och Camilla. Upptäck glädjen i dansen, träffa trevliga människor och dansa till härlig musik! Vi byter danspartner flera gånger vid varje kurstillfälle, så att alla får dansa med alla.
Du behöver inte vara medlem i ÖDF för att gå denna kurs. Kursen stängs för anmälan så snart den är fulltecknad, men sista anmälningsdagen är 24 april kl. 12.00.
VÄLKOMNA!


Kursledare:
Camilla Timrup och Mats Andersson

Kurser i Modern Fox och Smooth Fox


Smooth fox med Tobias Wallin och Helena Fransson lördag 25 maj kl. 10.00-15.30

Kursstart: 25 maj
Antal tillfällen: 1
Pris: 400 kr för medlemmar i ÖDF, 500 kr för övriga
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs inte
Smooth fox med Tobias Wallin och Helena Fransson
Förkunskapskrav: Du bör ha gått tidigare kurs i Smooth Fox eller minst grundkursen hos Mats Andersson/Camilla Timrup eller grundkursen i mysfox hos Ingvar Sundqvist/Lena Carlén eller motsvarande i någon dansförening ansluten till DSF.
Den 25 maj är Tobias & Helenas populära klass tillbaka i Malmö – exklusivt hos ÖDF!
Smooth Fox är en fox-stil med fokus på Posture, Connection samt Movement. Utifrån dessa tre ledord kommer ni förbättra inte bara er Fox utan all form av dans där vi utgår från kroppskontakt.
Stilen är skapad av proffsdansaren Tobias Wallin & Helena Fransson – Svenska mästare, utbildade dansinstruktörer och deltagare i Let’s Dance 11 säsonger.
Vi jobbar utifrån mekaniker och tekniker hämtade från Ballroomdansen (som egentligen ligger till grund för den vanliga foxen).

Smooth Fox handlar kort och gott om att ta sig från A till B på bästa möjliga sätt med maximal effekt med förutsättningen att hela tiden hålla en bra connection. Detta gör att vår lead ´n follow blir starkare och tydligare. Allt detta självfallet utifrån ett Socialdans-perspektiv.
Denna dag kommer ni få repetera grunderna i Smooth Fox men även bli utmanade i diverse olika Actions där dessa tre ledord ligger till grund för att klara av. Vi kommer även kika på diverse olika ”dips” som passar bra i Fox.
Hoppas vi ses : )

Vi avslutar dagen där kursdeltagarna har möjlighet till egen dans med Tobias eller Helena.
Två av Tobias Wallin och Helena Franssons assistenter är Mats Andersson och Camilla Timrup (kursledare i foxtrot och vals på ÖDF).

En unik chans att få träffa två av Sveriges bästa dansare!
OBS! Lunch tar du med själv (ingår inte), men frukt och kaffe finns under dagen.

Kursen stängs för anmälan så snart den är fulltecknad, men sista anmälningsdagen är 20 maj kl. 12.00.
VÄLKOMNA!


 Tobias Wallin  Tobias Wallin

Intensivkurs Grundkurs i Modern Fox lördag/söndag 26-27 januari kl. 10.00-15.00

Kursstart: 26 januari
Antal tillfällen: 2
Pris: 400 kr för medlemmar i ÖDF, 500 kr för övriga, Är du under 20 år eller studerande med studentleg 350 kr
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs inte
Grundkurs/Intensivkurs i Modern Fox med Ingvar Sundqvist och Lena Clarén
Modern Fox, i den form vi lär ut, kallad ”Mysfox” är en lekfull dans som bjuder in till en friare tolkning av musiken utifrån den känsla man vill förmedla i dansen.
Under intensivhelgen kommer vi att arbeta mycket med känsla, föra-följa-teknik, balans och flyt för att få en mjuk och följsam grunddans anpassad till musiken. Vi lägger till turer och rörelser för att skapa variation i dansen.
Det läggs stor vikt på hur föraren kan förmedla sin förning till följaren för att följaren ska förstår förningen. Det är lika stort fokus på både förarens och följarens roll i dansen.
Under kursen sker traditionella byten i ring runt dansgolvet. På kursen kan det finnas deltagare som inte dansar i sin traditionella roll, d.v.s. det kan förekomma kvinnor som är förare och män som är följare. Vi byter med ett "rättvist" system och man dansar med alla av motsatt roll.
Målsättningen är att Du som deltagare efter avslutad grundkurs ska kunna dansa Modern Fox på socialdansgolvet.
Kursen stängs för anmälan så snart den är fulltecknad, men sista anmälningsdagen är 21 januari kl. 12.00.
VÄLKOMNA!


Kursledare:
Lena Clarén och Ingvar Sundqvist

Modern fox / Mysfox fortsättning 1 veckokurs söndagar kl. 19.30-21.00

Kursstart: 10 februari
Antal tillfällen: 12
Pris: 900 kr/person. Är du medlem i ÖDF och under 20 år eller studerande med studentleg 700 kr.
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs, kostar 200 kr fr.o.m 1 januari
Modern fox / Mysfox fortsättning 1
Modern Fox, i den form vi lär ut, kallad ”Mysfox” är en lekfull dans som bjuder in till en friare tolkning av musiken utifrån den känsla man vill förmedla i dansen.
I fortsättningskursen går vi djupare in på grunderna och karaktären i dansen. Ett tydligt föra/följa kräver träning och detta jobbar vi mycket med som grund för att höja danskvalitén. Vi kryddar med turer och olika tekniker för att få till variation och musikanpassningar för att på så sätt skapa en härligt lekfull dans. Det läggs stor vikt på hur föraren kan förmedla sin förning till följaren för att följaren ska förstår förningen. Följaren tränar på ett aktivt följande.
Förkunskapskrav: Nybörjarkurs, grundkurs i modern fox / mysfox eller motsvarande.
Under kursen sker traditionella byten i ring runt dansgolvet. På kursen kan det finnas deltagare som inte dansar i sin traditionella roll, d.v.s. det kan förekomma kvinnor som är förare och män som är följare. Vi byter med ett "rättvist" system och man dansar med alla av motsatt roll.
Målsättningen är att Du som deltagare efter avslutad fortsättningskurs är mer trygg i din dans. Har en större förmåga att variera stegen i dansen och kan på så sätt skapa en mer dynamisk dans med fler turer/rörelser till känslan som förmedlas i musiken.
Det förekommer att vi tar foto under kursen, dessa kan då läggs upp på ÖDF:s hemsida eller i sociala medier. Meddela kursledaren om du inte vill vara med på bild så tar vi naturligtvis bort dem.
För att du ska få börja på en kurs måste du ha fått ett antagningsbesked. Turordning gäller.
Förtur mellan 7 december och 13 december för kursdeltagare som gått vår grundkurs i februari eller augusti 2018. Förtursanmälan sker via länk som skickats ut via mail.
Välkomna!


Kursledare:
Lena Clarén och Ingvar Sundqvist

Helgkurs/fortsättningskurs i modern fox med Dance of Dreams lördag/söndag 16-17 februari kl 10.00-16.00

Kursstart: 16 februari
Antal tillfällen: 2
Pris: 1100 kr för medlemmar i ÖDF, 1200 kr för övriga, Är du under 20 år eller studerande med studentleg 900 kr
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs inte
Helgkurs /fortsättningskurs i modern fox med Dance of Dreams
Öresunds Dansförening & Night of the Ballads Academy har återigen äran att presentera Anders och Jessica från Dance of Dreams med en spännande kurs i modern Fox på fortsättningsnivå (se förkunskapskraven* i texten nedan) 16-17/2-2019.
I kursavgiften 1100 kr (för medlemmar i Öresunds Dansförening), 1200 kr (för övriga) ingår en spännande och utvecklande kurs i Modern Fox kl. 10.00-16.00 lördag och kl. 09.00-15.00 söndag den 16-17/2. Lunch, kaffe och kaka samt frukt/godis ingår båda dagarna! Meddela eventuella allergier/specialkost vid anmälan.
Dessutom ingår Night of the Ballads Foxkväll kl. 18.00-23.00 på lördagskvällen den 16/2. Anders och Jessica med hjälpdansare kommer att vara med och dansa med oss under kvällen som också är öppen för andra än deltagarna på kursen.
Nedan kan ni läsa Dance of Dreams egen beskrivning av kursen.
Välkomna!

I februari är vi återigen inbjudna söderöver, till Öresunds Dansförening i Malmö, där vi denna gång håller en helgkurs där vi lägger näst intill allt fokus på figurer. Dock viker vi halva söndagen till musikanpassning, allmänt och självklart av figurer vi jobbat med under helgen.
Under både lördagen och söndagen kommer vi att presentera en buffé av figurer, som du kan använda dig av ute på socialgolvet och på så sätt krydda din "vardagsdans" lite extra. Det blir både lättare och mer utmanande alternativ så att alla kan plocka till sig något under helgen. Fördelen med att kunna lite figurer är att du på ett enkelt sätt kan variera din fox och överraska din följare, vilket ALLTID är populärt. För dig som dansat lite längre och/eller har gjort någon av figurerna tidigare, lägger vi ribban högre och arbetar på teknik, utförande och finish av dem.
Även att lära sig musikanpassa sina figurer är en utmaning som kräver både bra teknik och känsla. Detta jobbar vi som sagt med under söndagen.
Då figurer faktiskt kräver mycket och god teknik av både förare och följare, kommer vi självklart även att jobba med detta där det behövs.
* För att helgen ska bli givande för alla, så riktar den sig till dig som har gått åtminstone ett par kurser innan, har mycket god vana av modern social fox och är ute och dansar ofta och regelbundet. Du ska även ha koll på bl.a. hel- och halvtakt, ha bra balans och du måste vara villig att ta till dig tekniken i övningar/figurer och göra det vi ber om i mitten.
Den vänder sig till dig som känner att du fastnat lite i vinkelvolten och behöver ny inspiration eller till dig som vill utöka din arsenal av figurer.
Självklart är även du som är nyfiken på att lära dig något nytt och roligt oxå varmt välkommen.
Vi jobbar enbart med sådant som går att använda socialt, i den bemärkelsen att det oftast är lättfört och att det inte tar så stor plats på dansgolvet. Utmaningen ligger oftast i de små tekniska detaljerna.
Målet med helgen är inspiration, utveckling och producering av massa härligt oxytocin!
Varmt välkomna att dela helgen med oss och vårt fantastiska hjälpledargäng!
/Anders och Jessica

Kursen stängs för anmälan så snart den är fulltecknad, men sista anmälningsdagen är 11 februari kl. 12.00.
VÄLKOMNA!




Kursledare:
Anders Korn och Jessica Andersson

Helgkurs/fortsättningskurs i modern fox med FoxFusion lördag/söndag 30-31 mars kl 10.00-16.00 lördag och kl. 09.00-15.00 söndag

Kursstart: 30 mars
Antal tillfällen: 2
Pris: 1100 kr för medlemmar i ÖDF, 1200 kr för övriga, Är du under 20 år eller studerande med studentleg 900 kr
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs inte
Helgkurs/fortsättningskurs i modern fox med FoxFusion.
Öresunds Dansförening & Night of the Ballads Academy har äran att presentera Andreas och Maria från FoxFusion med en spännande kurs i modern Fox på fortsättningsnivå (se förkunskapskraven* i texten nedan) 30-31/3-2019.
I kursavgiften 1100 kr (för medlemmar i Öresunds Dansförening), 1200 kr (för övriga) ingår en spännande och utvecklande kurs i Modern Fox kl. 10.00-16.00 lördag och kl. 09.00-15.00 söndag den 30-31/3. Lunch, kaffe och kaka samt frukt/godis ingår båda dagarna! Meddela eventuella allergier/specialkost vid anmälan.
Dessutom ingår Night of the Ballads Foxkväll kl. 18.00-23.00 på lördagskvällen den 30/3. Andreas och Maria med hjälpdansare kommer att vara med och dansa med oss under kvällen som också är öppen för andra än deltagarna på kursen.
Nedan kan ni läsa FoxFusions egen beskrivning av kursen.
Välkomna!

Kursledare på denna fortsättningskurs är Andreas Holm och Maria Rosenqvist. Andreas och Maria har båda dansat sedan barnsben. De har många års erfarenhet av undervisning på och utanför dansgolvet, då de båda två arbetar inom skolans värld. De är utbildade dansinstruktörer och har i tre år varit en del av Team FoxFusion. Foxfusions pedagogik och grundtankar är därmed en naturlig del av deras kursverksamhet.
Andreas och Maria håller danskurser för FoxFusion i Sverige och Norge.
Detta är en kurs i modern fox med ett tydligt socialdansperspektiv. I de tekniker och figurer vi lär ut fokuserar vi på föra-följa-tekniker, snarare än att lära in förutbestämda steg och mönster. Med det menas att vi lägger stort fokus på att arbeta med hur föraren ska förmedla sin förning till följaren så att följaren förstår förningen, samt med olika följartekniker hur följaren ska förstå förningen. Vi lägger även ett lika stort fokus på både förarens, som följarens roll i dansen. Vi lär ut en fox där hållningen och den egna balansen är centrala aspekter, vilket skapar en lugn, ergonomisk och avskalad stil, med möjlighet att använda sig av figurer och turer från andra danser. Ledorden är samspel, tajming, teknik och musikalitet.
På kursen kan det finnas deltagare som inte dansar i sin traditionella roll, d.v.s. det kan förekomma kvinnor som förare och män som följare. Under kursen kommer instruktörerna att prata svenska.
*Förkunskapskrav: Du bör ha gått en eller flera foxkurser tidigare. Det behöver dock inte vara någon av FoxFusions kurser. Kursen är även lämplig för dig som gått fortsättningskurs tidigare men vill jobba vidare på din dans och få mer inspiration och en mer grundlig förståelse för dans.
Välkomna!


Kursen stängs för anmälan så snart den är fulltecknad, men sista anmälningsdagen är 25 mars kl. 12.00.
VÄLKOMNA!





Kursledare:
Andreas Holm och Maria Rosenqvist


Tjejstyling


Tjejstyling med Nicole Fridvall 10 februari och 7 april kl. 10.00-13.00

Start: 10 februari
Antal tillfällen: 2
Pris: 300 kr för medlemmar, övriga 400 kr
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs inte
Tjejstyling med Nicole Fridvall
En av ÖDF:s bästa dansare ger dig nu chansen att utveckla din dansteknik.
Nicole kommer att ge dig många tips som du har nytta av i din dans. Höfter, stegvariationer, armar, snurrar och musikteori är några exempel på områden som Nicole kommer att lägga fokus på.
Vid andra tillfället repeterar Nicole och ger dig nya tips!
Kursen stängs för anmälan så snart den är fulltecknad, men sista anmälningsdagen är 5 februari kl. 12.00.
VÄLKOMNA!


Kursledare: Nicole Fridvall

Vårfest


Vårfest på Törringelund med dansbandet Callinaz den 27 april

När: 27 april
Antal tillfällen: 1
Pris: Ej fastställt för medlemmar i ÖDF, något dyrare kr för övriga
Plats: Törringelund
Medlemskap: Du måste vara medlem i en dansförening ansluten till DSF eller att du anmäler dig tillsammans med en partner, som är medlem i en dansförening ansluten till DSF. Om du inte är medlem i ÖDF ange din dansförening vid anmälan.
Vårfest med buffé och dansbandet Callinaz
Notera i din kalender!
Vårfest i Törringelund med tema "x" kl. 18.00. Välkomstdryck. Buffé (specialkost anmäls direkt till Eva Oldhammer: e.oldhammer@gmail.com) samt en ramlösa/lättöl per person. Kaffe med kaka i pausen. Isvatten under kvällen. Callinaz spelar upp till dans kl. 20.00-24.00.


Seniorkurser/Vi som kan dansa dagtid i bugg i samarbete med Gåsasteget


Fortsättningskurs Seniorbugg/Vi som kan dansa dagtid - Veckokurs torsdagar kl. 13.00-14.30

Kursstart: 7 februari
Antal tillfällen: 12
Pris: 900 kr/person
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs, kostar 200 kr fr.o.m 1 januari. Medlemskap i Gåsasteget är ok, men obs. meddela detta vid anmälan
Seniorbugg/Vi som kan dansa dagtid, Fortsättningskurs - Veckokurs
Detta är en fortsättningskurs i bugg som riktar sig framför allt till alla dansare, som har möjlighet att dansa dagtid.
Du/Ni bör ha som bakgrund en grundkurs i bugg eller att man känner att man ha grunderna. Vi sätter ingen särskild åldersgräns men har du fyllt 55+, eller om du kan dansa dagtid, så är detta en lämplig kurs. Tempot är här något lägre.
Observera att ytterskor eller skor som kan ge märken i golvet inte får användas i lokalen. För seniorbuggkurserna är medlemskap Gåsasteget också giltigt då dessa kurser är ett samarrangemang mellan Gåsasteget och ÖDF.
Rapport om dansens positiva hälsoeffekter: Dansa dig ung! eller Amelia Adamos " Vi dansar bort sorg och högt blodtryck" eller Rapport från en stor studie av äldre personer där man undersökte vilka fritidsaktiviteter som gav bäst skydd mot demens
Kursen stängs för anmälan så snart den är fulltecknad, men sista anmälningsdagen är 2 februari kl. 12.00.
Förtursanmälan har skickats ut till alla som gått Fortsättningskurs/Grundkurs hösten 2018. Sista dag för förtursanmälan är 14 december.
VÄLKOMNA!


Kursledare:
Pia och Stefan Fagerström

Grundkurs Seniorbugg/Vi som kan dansa dagtid - Veckokurs torsdagar kl. 14.45-16.15

Kursstart: 7 februari
Antal tillfällen: 12
Pris: 900 kr/person
Plats: Limhamnsvägen 111, vår ordinarie danslokal. Hitta hit!
Medlemskap: Behövs, kostar 200 kr fr.o.m 1 januari. OBS. Medlemskap i Gåsasteget ok
Seniorbugg/Vi som kan dansa dagtid, Grund - Veckokurs
Du behöver inte ha några förkunskaper. Dansen lärs ut från grunden
Denna kurs leds av rutinerade och utbildade ledare och kurserna är uppbyggda så att de stegvis går från enklare till mer avancerade moment i ett lämpligt tempo. Varje tillfälle inleds med en repetition av tidigare moment.
Det finns hjälpledare med på kursen som hjälper till att visa och förklara.
Detta är en grundkurs i bugg som riktar sig framför allt till äldre dansare alt. du/ni som har möjlighet att dansa dagtid.
Vi sätter ingen särskild åldersgräns men har du fyllt 55+, eller om du tillhör gruppen som har möjlighet att dansa dagtid, så är detta en lämplig kurs. Tempot är här något lägre.
Observera att ytterskor eller skor som kan ge märken i golvet inte får användas i lokalen. För denna kurs är medlemskap Gåsasteget också giltigt då dessa kurser är ett samarrangemang mellan Gåsasteget och ÖDF.
Rapport om dansens positiva hälsoeffekter: Dansa dig ung! eller Amelia Adamos " Vi dansar bort sorg och högt blodtryck"
Kursen stängs för anmälan så snart den är fulltecknad, men sista anmälningsdagen är 2 februari kl. 12.00.
VÄLKOMNA!


Kursledare:
Pia och Stefan Fagerström




Kursledare:
Ylva Fagerlind och Kjell Larsson

Seniorbugg fortsättning 1 - Veckokurs torsdagar kl. 15.15-16.45

Kursstart: 31 januari
Antal tillfällen: 10
Pris: 750 kr
Plats: Anitasalen på Friskis & Svettis, Gustavhemsvägen 1A, Lund
Medlemskap: Behövs, kostar 200 kr fr.o.m 1 januari i ÖDF eller Gåsasteget
Seniorbugg fortsättning 1 - Veckokurs
Detta är en fortsättningskurs i bugg som riktar sig framför allt till äldre dansare. Vi sätter ingen särskild åldersgräns men har du fyllt 60-65 så är detta en lämplig kurs. Tempot är här något lägre.
Kursen bygger på de tidigare buggkurserna men innehåller mer teknik, figurer och fotvariationer.
Förkunskapskravet är en genomgången nybörjarkurs i bugg. Har du inte gått kurs hos Gåsasteget får du prata med kursledarna innan anmälan.
Observera att ytterskor eller skor som kan ge märken i golvet inte får användas i lokalen.
För seniorbuggkurserna är medlemskap ÖDF också giltigt då dessa kurserna är ett samarrangemang mellan Gåsasteget och ÖDF.
Ta med dig sköna skor (inneskor), vattenflaska och en handduk. Observera att ytterskor eller skor som kan ge märken i golvet inte får användas i våra danslokaler.
Tillfälle till extra träning har du dels genom att delta på Gåsastegets tisdagsdanser i EOS-hallen och på de fria träningstider som presenteras på klubbens hemsida.
Alla kurser och arrangemang i Gåsastegets regi har demokratisk dans så tveka aldrig att bjuda upp de som är mer erfarna än dig själv!
Välkommen!



Kursledare:
Ingrid Sandberg och Fritz Brorson

Seniorbugg nybörjare - Veckokurs tisdagar kl. 10.00-11.30

Kursstart: 29 januari
Antal tillfällen: 10
Pris: 750 kr
Plats: Anitasalen på Friskis & Svettis, Gustavhemsvägen 1A, Lund
Medlemskap: Behövs, kostar 200 kr fr.o.m 1 januari i ÖDF eller Gåsasteget
Seniorbugg nybörjare
Välkommen till nybörjarkurs!
Detta är en grundkurs i bugg som riktar sig framför allt till äldre dansare. Vi sätter ingen särskild åldersgräns men har du fyllt 60-65 så är detta en lämplig kurs. Tempot är här något lägre.
För seniorbuggkurserna är medlemskap ÖDF också giltigt då dessa kurserna är ett samarrangemang mellan Gåsasteget och ÖDF.
Våra kurser leds av rutinerade och utbildade ledare och kurserna är uppbyggda så att de stegvis går från enklare till mer avancerade moment i ett lämpligt tempo. Varje tillfälle inleds med en repetition av tidigare moment.
Det finns hjälpledare med på kursen som fyller ut deltagandet till jämna par och hjälper till att visa och förklara.
Kurserna genomförs genom att man står parvis i en stor ring runt kursledarparet och det sker täta partnerbyten. Du får, på detta vis, träna med många olika danspartners.
Ta med dig sköna skor (inneskor), vattenflaska och en handduk. Observera att ytterskor eller skor som kan ge märken i golvet inte får användas i våra danslokaler.
Tillfälle till extra träning har du dels genom att delta på klubbens tisdagsdanser i EOS-hallen och på de fria träningstider som presenteras på Gåsastegets hemsida.
Alla kurser och arrangemang i klubbens regi har demokratisk dans så tveka aldrig att bjuda upp de som är mer erfarna än dig själv!
Välkommen!





Kursledare:
Laila Johnsson/Lena Modin Raflund
och Håkan Raflund

Seniorbugg fortsättning vidareutveckling - Veckokurs tisdagar kl. 13.00-14.30

Kursstart: 29 januari
Antal tillfällen: 10
Pris: 750 kr
Plats: Anitasalen på Friskis & Svettis, Gustavhemsvägen 1A, Lund
Medlemskap: Behövs, kostar 200 kr fr.o.m 1 januari i ÖDF eller Gåsasteget
Seniorbugg fortsättning, vidareutveckling tisdagar med Håkan och Laila/Lena - Veckokurs
Detta är en fortsättningskurs i bugg som riktar sig framför allt till äldre dansare. Vi sätter ingen särskild åldersgräns men har du fyllt 60-65 så är detta en lämplig kurs. Tempot är här något lägre. Kursen bygger på de tidigare buggkurserna men innehåller mer teknik, figurer och fotvariationer.
Förkunskapskravet är en genomgången fortsättning 1 bugg. Denna kursen är en sammanslagning av fortsättning ett och två. Du bör ha dansat minst 1-1,5 år. Har du inte gått kurs hos Gåsasteget får du prata med kursledarna innan anmälan.
Observera att ytterskor eller skor som kan ge märken i golvet inte får användas i lokalen.
För seniorbuggkurserna är medlemskap ÖDF också giltigt då dessa kurserna är ett samarrangemang mellan Gåsasteget och ÖDF.
Ta med dig sköna skor (inneskor), vattenflaska och en handduk. Observera att ytterskor eller skor som kan ge märken i golvet inte får användas i våra danslokaler.
Tillfälle till extra träning har du dels genom att delta på Gåsastegets tisdagsdanser i EOS-hallen och på de fria träningstider som presenteras på Gåsastegets hemsida.
Alla kurser och arrangemang i klubbens regi har demokratisk dans så tveka aldrig att bjuda upp de som är mer erfarna än dig själv!
Välkommen!